夏季炎炎，暑季以至。在高温的天气下，请大家注意防暑，我在这儿为网友们推荐几个小验方，希望对网友们有帮助。

       １．绿豆薏苡仁汤：绿豆、薏苡仁各２０克，洗净放入锅中，加水５００毫升左右，熬汤，喝前可加少量白糖。此方能清热解暑、健脾利湿。

　　２．百合绿豆汤：百合２０克，绿豆５０克，先将百合、绿豆放入锅内加清水适量浸泡。用大火将绿豆煮烂，加入白砂糖调味即可食用。具有消暑除烦、生津止渴之功效。

　　３．莲子冬瓜汤：取莲子２０克，冬瓜５０克去皮切块，煎汤。可清热利尿、除烦止渴。

　　４．银耳冰糖饮：银耳２５克，将银耳洗净泡发，去蒂根，掰开，加水适量，煮烂，加入冰糖即可食。能滋阴润肺、益气生津。