药食同源，有些食物具有很高的药用价值，可防病祛病、保健养生。如孕妇孕期可以吃些具有防辐射的食物，保证胎儿健康成长。下面为您盘点了具有防辐射功效的8种养生食物。 紫菜...

五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，万物显蓬勃生长趋势。此时的气候特点是暑热与湿，除了热之外还有湿，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体...

1、乳房小脊柱更挺拔 研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。 2、屁股大心脑血管好 多项研究显示，臀部大的人体内坏胆固醇...

莲子薏苡仁炖牡蛎肉 主料 莲子20克（去芯），薏苡仁20克，牡蛎肉100克。 做法 一起放入锅内，加水适量，加少许姜丝、油、盐，煮沸后转文火炖50分钟，即可食用。 药用价值 主要治疗...

肉苁蓉莲子羊骨汤 天寒地冻的天气下最好是饮羊骨汤了，特别是采用羊胫骨煲的汤水。羊胫骨含骨胶原、中性脂肪,骨类粘蛋白特别丰富，能补血生髓，养血强筋；羊肉亦含较高的蛋白...

宰肉莲子山药汤 菜系及功效: 补血食谱 宰肉莲子山药汤原料： 牛肉250克，山药、莲子、茯苓、红枣、小茴香各30克，精盐适量。 宰肉莲子山药汤的做法： 将茯苓入药袋。将山药洗净，...

龟肉莲子芡实枸杞百合汤 【用料】 龟肉500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合 30克，米酒1匙，精盐、味精、芫荽少许。 【制作】 将莲子、芡实、枸杞子、百合洗净；龟宰后去...

荔肉莲子山药粥 材料: 干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米50克。 做法: 将前二味捣碎，加水适量煎煮至烂熟时，加大米煮粥。每晚服食，经常服用。 功效: 治脾肾虚寒型结肠炎。...

夏天的脚步悄悄接近，担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人紫外线。除了做足防晒功夫，内在调养也同样重要，...

夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了，小编在这里推荐一些补肾良方，希望助需...