美味消脂汤 材料： 党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉） 做法： 1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 2 、将人参须、竹...
“一拍、二摩、三暖”可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，从而达到御寒保暖、祛病健身的目的，顺利度过难挨的冬天。...
[中医养生] 吃晚餐要讲究好习惯 日期：2012-01-08 19:43:05 点击：113 好评：0
一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后45小时，若晚...
[药膳食疗] 小寒节气保健食谱 日期：2012-01-08 19:10:39 点击：101 好评：0
山药羊肉汤 (有补脾益肾，温中暖下的功效) 材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。 做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸...
为什么会这么冷呢？原来，这是一年二十四节气中的小寒。气候观测资料表明，我国大部地区从小寒到大寒节气这一时段的气温是全年最低的。 有关专家表示，小寒冷空气活动频繁，是...
据《卫生与生活》报道，目前，糖尿病仍是一个无法治愈的疾病，西药能有效降低血糖，纠正糖代谢紊乱的优势明显；而中药药性平和、毒副作用小，对改善症状、防止并发症效果不错...
人们在冬天生活和工作中，有一些不良习惯，那就是憋在家里、憋二便、鳖精， 最不利健康的三憋会给您带来很多疾病 。 憋在家里 寒冷的冬季，许多人喜欢呆在家里，特别是那些身体...
[药膳食疗] 冬季多吃跟菜诱发身上的温暖元素 日期：2012-01-04 11:22:57 点击：131 好评：0
中医告诉你最合适冬季食用的五种蔬菜 俗话说：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。也就是说在这寒冷的冬季里，多吃一些根菜有利于锁住我们身上的寒根，诱发身上的温暖元素，从而...
可口的美食人人都爱，吃对了可以强身健体，但是如果要是告诉你万一吃错了就与喝毒药没啥区别，你信吗？这不是耸人听闻，事实就是如此。以下这12种最常见的食物，如果你真吃错...
[药膳食疗] 男人冬季养生最佳食谱大全 日期：2011-12-20 11:23:51 点击：104 好评：0
男人在社会中承担了大部分的责任和压力，却也导致了男性健康每况愈下。此时正是食补的好时机，那冬季养生中应当吃什么好呢？下面几大养生食谱，专门针对肾虚、脾虚、肝脏不好...
清静养神 清静养神的方法很多，这里主要介绍修性怡神法。性是...
一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（...
春节期间，亲朋好友相聚免不了狂饮海吃，大大小小的派对免不...
春节长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。春节过后，你的肠胃可...
秋冬季饮食要养生，究竟要吃什么，遵循什么样的原则呢？养生...