中医预防疾病的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力，防病延年。 养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要和于阴阳，调...

俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。万物正可谓：春生、夏长、秋收、冬藏。 根据中医...

秋季气候多变，乍凉乍热，昼夜温差大。中医认为，秋气通于肺，肺乃气之海，气乃人之根。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统...

这是一款地道的顺德养生汤饮。鲤鱼不但鲜美嫩滑，中医还认为它有利水消肿、补中益气的功效，而其鱼头对补脑或治疗头痛有一定辅助作用。烹制本汤时以淡水河流的鲤鱼海鲤药用功...

霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大，其时养生的饮食方案如下。 梨： 性味归经性凉，味甘微酸，入肺、胃经。 功效生津，润燥，清热，化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉...

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防以下四个方面。...

降含有天气渐冷、开始降霜的意思。这一节气中的民间食俗很有特色。谚语有补冬不如补霜降的说法，认为秋补比补冬更要紧。 《素问脏气法时论》说：肺主秋肺收敛，急食酸以收之，...

引言：男人补肾的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢？中医揭示，男人补肾6种肉最有益！ 男人补肾 6种肉最有益 羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温...

导语：《通纬孝经援神契》记载：秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。《月令七十二候集解》中说：露气寒冷，将凝结也。寒露表示气温比白露时更低，露水更加...

痛经不仅仅是痛，随之带来的还有身体和精神损失，调查显示：35%的成年女性曾遭受痛经的困扰。当然对于聪明的女人来说，当然不会逆来顺受，而是全力防御，抵制。 益母草煮鸡蛋有...