便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或...

秋季天气干燥，容易惹火烧身，更容易引起便秘，吃点什么才能清理体内的垃圾呢？养生专家给我们推荐几款既美味又可通便，清除体内垃圾的美食，还不赶快收藏！ 养生食谱： 推荐...

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出...

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。本文介绍秋分进补四大宝。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘...

中医学从五行学说出发，按五脏配五色的理论产生一种五色主病的望诊方法。这种方法认为黑色属肾，其性属寒，与肾精不足、寒邪凝聚有关。其中肾精不足又包括肾阴不足与肾阳不足...

糖尿病患友平时在家里，也可作运动练习。从运动保健中逐渐学会控制血糖。 方法一： 踮脚尖。将手扶在椅背上踮脚尖(左右交替提足跟)10～15分钟; 方法二： 爬楼梯。上楼梯时，背部...

秋天也真应了中医学说的秋燥：嘴唇总是干的，喉咙也常常发火，有什么办法能解决这些具体困难﹖ 按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：金木水火土五行中，秋属金，肺属金，这个...

黑芝麻猪肉汤： 黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。 将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲50分钟，...

引言：秋高气爽的天气叫人神清气新，但昼夜温差大，早晚温度低，也让我们明显的感觉到秋天的凉意。中医提示，想要健康度过秋天，就需要做好秋季疾病防治，你知道秋季最该防什...

现在流传的川贝炖雪梨，本是一个好方子，但很多人用得不对，适得其反，甚至延误或加重病情。浙贝母一般多用于外感痰热咳嗽，症见咳嗽，痰为黄色，舌质红，脉数。而川贝母、清...