[瘦身减肥] 中药中具有减肥作用的药物 日期：2012-04-13 09:53:56 点击：92 好评：0
中药中具有减肥作用的药物，并不陌生比如巴豆、番泻叶、荷叶等等，但是还有很多你未必知道，一起了解了解吧！ 大黄 特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽...
[瘦身减肥] 早春减赘肉的十种强效减肥食物 日期：2012-03-21 15:59:33 点击：123 好评：0
全麦面包 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！副标题 燕麦片 热量：132cal/一杯 外国好多减肥餐单都...
美味消脂汤 材料： 党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉） 做法： 1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 2 、将人参须、竹...
[瘦身减肥] 合理膳食 中医眼中的肥胖四型根源 日期：2011-12-20 09:21:31 点击：201 好评：0
暴饮暴食肥胖型 顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的大食客。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。 其实，暴饮...
[瘦身减肥] 香橙减肥3妙招 排毒养颜更瘦身 日期：2011-08-16 11:45:22 点击：6 好评：3
导读： 橙子皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维生素C含量较高的水果，是最受青昧的水果，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素的积聚。想要减肥的嘴馋MM们赶快来试一试...
[瘦身减肥] 饮食二不四要 让你瘦的更轻松 日期：2011-08-16 11:43:08 点击：6 好评：0
导读： 要想减肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多咸、多油、多辣，比较开胃，只会让你越吃越多。饮食减肥讲究一些技巧，就能让自己的食量越来越小。今天小编就告诉你...
[瘦身减肥] 荤素“黄金搭档” 营养不怕胖 日期：2011-08-16 11:41:47 点击：1 好评：0
导读： 有人爱吃素菜，但是长期吃又会导致营养不良；有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配...
[瘦身减肥] 睡眠不足易发胖 4招让你睡着瘦 日期：2011-08-16 11:39:48 点击：1 好评：0
导读： 如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间。 想要减肥成功，首先就...
[瘦身减肥] 瘦身必知！15分钟经典减肥动作 日期：2011-08-16 11:36:55 点击：1 好评：0
导读： 从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。爬楼梯相当于垂直健走，好处多多，消耗热量惊人，而且可以锻炼体力、修饰肌肉、还能强化骨...
[瘦身减肥] 清理体内垃圾 速效排毒瘦七斤 日期：2011-08-16 11:34:57 点击：3 好评：0
导读： 排毒是每个减肥女人都愿意做的事，特别是难逃美食的诱惑又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴的姐妹们，迫切需要排除体内的毒素。今天为你介绍三种不同的排毒方法，让你快...
中药中具有减肥作用的药物，并不陌生比如巴豆、番泻叶、荷叶...
全麦面包 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是...
美味消脂汤 材料： 党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱...
导读： 要想减肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多咸...
导读： 有人爱吃素菜，但是长期吃又会导致营养不良；有人爱吃...