运用中医中药辩证施治能获得良好的降脂减肥效果，具体可归纳为以下方法： 一、和胃消脂法 形体肥胖，多见脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。如用山楂、大麦芽、莱菔子等...

中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为肉人、肥人。已被古今中外医学界鉴定并认可的常用减肥中药（中成药）有以下几种： ◆绿茶：抗衰老、降血脂、瘦身减脂、清口...

七日瘦身汤所用材料： 洋葱2-2.5斤，青辣椒 0.5-1斤，番茄(西红柿)2.5-,卷心菜1斤,盐少许. 七日瘦身汤的做法 1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形 2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，...

芦笋 芦笋含丰富维他命A同C 热量：66cal/一磅 芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。 茄子 茄子阻止...

想轻松减肥吗，现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩，感兴趣的mm不妨在周末试一试哦!每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看...

随着人们生活水平的提高，加之许多人不注意饮食健康，肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康，所以减肥迫在眉睫。下面我们来看看时...

1、牛奶（里面的高钙是减肥必须的，经科学论证，钙可以减少脂肪形成，还能增强精力去运动） 2、花生（坚果类一直被列为减肥禁品，可其实是非常好的减肥食品，含有非常丰富的不...