夏季高温并且紫外线特别强烈，因此是女人最容易长斑的时期。实际上，除了外界因素，不良生活习惯也会导致女人脸上长斑。现在，医缘堂就盘点夏季最易长斑的5个坏习惯，看看你犯了其中哪一条？

　　坏习惯1：不注重防晒

　　多数情况下，皮肤产生皱纹和斑点都因为光老化引起的。夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。建议大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子外，还要做好皮肤的防晒保养工作。

　　坏习惯2：偏爱浓妆

　　化妆品中含金属成分较多，有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的克星。

　坏习惯3：过度美白

　　女人们都爱美白，但你知道吗？过度地美白也会伤害到我们的皮肤，增加长斑的几率。有些女人为了美白，频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。要知道，美白很重要的，但是也要有度!

　　坏习惯4：不良的清洁习惯

　　生活中的很多日用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样形成的！所以，女性朋友们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

　　坏习惯5：长期面对电脑

　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降和黑眼圈。但是我们的生活和工作又都离不开电脑，怎么办好呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要，上妆前涂上防辐射隔离霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。