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  • [中药养生] 车前草是痛风的“死对头” 常喝降尿酸 日期:2019-03-05 12:13:32 点击:79 好评:0

    痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿...

  • [情志养生] 睡觉时为何会突然抖一下?像是坠落的感觉 日期:2019-03-05 11:27:16 点击:180 好评:0

    睡眠是一件让人享受的事情,一天的工作和学习之后,我们的精神和身体处于疲惫的状态,这个时候我们需要通过睡眠来补充体力,越是疲惫的时候,睡觉也越是香甜,但是不少人在睡...

  • [体质养生] 压力掉发族群看过来 三招教你保养头皮 日期:2019-01-28 14:14:54 点击:51 好评:0

    压力大、作息不规律造成近年来年轻族群掉发增加2~3成,且提前5~6年发生。 方法/步骤: 睡前做放松头皮操 头皮愈放松愈健康,情绪紧张会造成交感神经异常,使头皮紧绷,毛囊细...

  • [运动养生] 肩周炎的锻炼方法 日期:2018-11-30 12:14:49 点击:87 好评:0

    得了肩周炎肩膀疼痛难忍,需要采取合适的治疗方法才对。对于肩周炎,治疗后期的康复锻炼是极其关键的,想要恢复正常人的活动反复,那么肩周炎做什么运动好呢?肩周炎的锻炼方法...

  • [运动养生] 腰间盘突出的锻炼方法 日期:2018-11-30 11:24:54 点击:120 好评:0

    腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症中以腰4~5,腰5~骶1间隙发病...

  • [节气养生] 立冬养生攻略:少咸吃点"苦",一补心脏,二消疲惫 日期:2018-11-07 08:39:20 点击:122 好评:0

    2018年11月7日立冬,立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统...

  • [节气养生] 立冬养生要防“五寒” 日期:2018-11-07 08:35:32 点击:74 好评:0

    11月7日是二十四节气中的立冬,立冬和立春、立夏、立秋合称为四立,在中国古代是个很重要的节日。传统中医认为立冬之后应该温补养阳,少吃生冷,不宜干燥。然而随着冬季的到来...

  • [节气养生] 冬至养生要做好“一躲二养三补四防 日期:2018-11-06 09:23:27 点击:174 好评:0

    冬至,在古代不仅是一个重要的节气,还是一个重要的节日。由于冬至的日期和时刻比较容易测定,所以我国古代历法曾以冬至作为判定季节的标准并作为历元,其他季节,依一定法则...

  • [起居养生] “养、心、动、静”养生要诀 日期:2018-10-20 13:26:50 点击:82 好评:0

    养生长寿自古以来就成为不少人追求的小目标,宋代诗人陆游也在自己的《养生》作品中提到受廛故里老为氓,三十余年学养生。 就连长寿的乾隆皇帝也有自己的16字养生秘诀吐纳肺腑...

  • [中医养生] 中医最核心是养生,养生的最高境界是养心 日期:2018-10-09 14:49:52 点击:154 好评:0

    就养生而言,下士养身,中士养气,上士养 心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错...

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