秋季气候多变，乍凉乍热，昼夜温差大。中医认为，秋气通于肺，肺乃气之海，气乃人之根。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统...

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防以下四个方面。...

降含有天气渐冷、开始降霜的意思。这一节气中的民间食俗很有特色。谚语有补冬不如补霜降的说法，认为秋补比补冬更要紧。 《素问脏气法时论》说：肺主秋肺收敛，急食酸以收之，...

导语：《通纬孝经援神契》记载：秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。《月令七十二候集解》中说：露气寒冷，将凝结也。寒露表示气温比白露时更低，露水更加...

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出...

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。本文介绍秋分进补四大宝。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘...

中医学从五行学说出发，按五脏配五色的理论产生一种五色主病的望诊方法。这种方法认为黑色属肾，其性属寒，与肾精不足、寒邪凝聚有关。其中肾精不足又包括肾阴不足与肾阳不足...

糖尿病患友平时在家里，也可作运动练习。从运动保健中逐渐学会控制血糖。 方法一： 踮脚尖。将手扶在椅背上踮脚尖(左右交替提足跟)10～15分钟; 方法二： 爬楼梯。上楼梯时，背部...

秋天也真应了中医学说的秋燥：嘴唇总是干的，喉咙也常常发火，有什么办法能解决这些具体困难﹖ 按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：金木水火土五行中，秋属金，肺属金，这个...

引言：秋高气爽的天气叫人神清气新，但昼夜温差大，早晚温度低，也让我们明显的感觉到秋天的凉意。中医提示，想要健康度过秋天，就需要做好秋季疾病防治，你知道秋季最该防什...