清明断雪，谷雨断霜，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。 饮食养生...

每年4月20日前后为谷雨节气。谷雨，有雨水生百谷的意思，是春季的最后一个节气。 我国古代将谷雨分为三候： 第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。是说谷雨后...

手足口病系肠道传染病，以柯萨奇病毒、埃克病毒及肠道病毒感染为主，多通过消化道、呼吸道和密切接触传播。主要表现是孩子手、足、口腔黏膜出现疱疹，并且发热或不发热，可伴...

春天的第三个月，自然界的万物都旧貌换新颜，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界...

今年的3月21日，是春季的第四个节气春分。届时，昼夜几乎等长。华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。 《素问至真要大论》载：谨察阴阳所在而调之，以平为期。这句话是说人...

地球每365天5时48分46秒，围绕太阳公转一周，每24小时还要自转一次。由于地球旋转的轨道面同赤道面不是一致的，而是保持一定的倾斜，所以一年四季太阳光直射到地球的位置是不同的...

1、卯时(5：00－7：00) 见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹...

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷的刺激，脚部...

日常生活中，其实人们都会受到各种辐射，只是不同的辐射剂量对人体的影响程度不同。在放射医学和人体辐射防护中，人们用西弗作为国际单位来衡量辐射对生物组织的伤害。西弗是...

处方： 前胡10克，茯苓15克，陈皮． 15克，肉桂5克，大枣5克，大茴．香5克，白芍15克，甘草10克，防风10克，熟地15克，百合10 克，枣仁15克，川芎10克，秦艽 10克，木瓜10克，牛膝5克，...